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  • Calisthenics – Sport für Spannung gibt es auch in Rostock

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    Was ist Calisthenics? Calisthenics bedeutet ausschließlich Übungen mit dem eigenem Körpergewicht auszuführen. Dazu zählen vereinfacht gesagt Liegestütze, Dips und Klimmzüge. Für die Beine sind es Sprünge, Squats und Pistol-Squats. Über die letzten Jahre hat sich dieser Sport sehr stark entwickelt. Die einzelnen Übungen wurden immer extremer. Liegestütze im Handstand sind beispielsweise eine besondere Herausforderung. Dies […]

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  • Klettern mal anders – Bouldern in Rostock

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    Was ist Bouldern? Das englische Wort boulder bedeutet Felsblock. Beim Indoor Bouldern kletterst du an erstellten Wänden und Vorsprüngen entlang. Diese sollen Felsen sowie Bergoberflächen imitieren. Dabei wird keine Absicherung benötigt. Die Kletterhöhe ist bedenkenlos niedrig. Zudem besteht der Boden aus weichen Matten. Es gibt verschiedene vorgegebene Routen. Die Routen bestehen meistens aus 3-6 Haltepunkten. […]