Sport und Fitness in Rostock auf den ersten Blick Welche Kurse zu Sport und Fitness in Rostock sind interessant und abwechslungsreich? Diese Frage wollen wir im Folgenden beantworten. Viel Spaß beim Lesen! Wie in jeder Stadt gibt es zahlreiche Angebote sowohl zu Ballsport, als auch an herkömmlichen Fitnesskursen teilzunehmen. Aber ist das nicht etwas langweilig […]
Gesundheit
Entdecke die neuesten Trendsportarten Rostocks im Bereich Gesundheit. Aerobic und Rückengymnastik ist Dir zu eintönig? Uns auch!
Flexibilität als Zeichen ganzheitlicher Balance
Was bedeutet Flexibilität? Flexibel zu sein, wird heute mehr denn je gefordert. Einerseits hilft diese Fähigkeit geistig enorm. Zwischen verschiedenen Situationen schnelle Entscheidungen zu treffen, ist Zeichen eines flexiblen Geistes. Zudem erfordert dies einen ruhigen Geist. Aus diesem Zustand entspringt die innere Kraft. Demnach bedeutet Flexibilität einerseits geistige Erdung. Zum anderen möchten wir auch körperlich […]
Unglaubliches Immunsystem – Wim Hof Methode
Was macht Wim Hof? Mittels einer besonderen Atemtechnik gelingt es dem bekannten „Iceman“ sein Immunsystem in die Superlative voran zu treiben. Anders ausgedrückt, handelt es sich hierbei auch um eine Art Meditation. Diese muss natürlich schrittweise erlernt werden. Danach sind alle Menschen zumindest annähernd so befähigt wie Wim Hof. Dieser Mann hält mehrere Rekorde im […]
Der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst
Ist Kampfsport das gleiche wie Kampfkunst? Oft werden diese beiden Begriffe synonym verwendet, wo doch die jeweiligen Bedeutungen sehr voneinander abweichen. Das grundlegende Motiv bei der Wahl eines Kampfsystems ist wohl, dass der Schüler lernen möchte zu kämpfen bzw. zu verteidigen. Fitness, Kondition und körperliches Wohlbefinden gehören meist ebenso zu den angestrebten Zielen. Doch hier […]
Rückenschmerzen Adé – Yoga in Rostock
Was ist Yoga überhaupt? Was haben Linderung von Rückenschmerzen mit Yoga zu tun? Das altindische Philosophiesystem beschäftigt sich mit der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Also kommen zum einen geistige und zum anderen körperliche Übungen (Asanas) zusammen. Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit. Er bedeutet soviel wie „Integration“ oder „Vereinigung“. Rückenbeschwerden hat mehrere Ursachen. Häufig jedoch […]
Neues Wissen – Faszien Training in Rostock
Was sind Faszien? Gemäß neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse & Aussagen etablierter AusbilderInnen von Faszio umgeben Faszien den gesamten Körper. Sie sind wie eine zweite Haut unter der Oberflächenhaut. Zusätzlich umgeben sie Knochen sowie Muskeln. Sie durchdringen diese sogar. Das fasziale Gewebe wirkt ähnlich wie die Muskulatur. Daher ist dieses Gewebe für Bewegungen äußerst notwendig. Es dient der körperlichen […]
Globaler Trend in Rostock – Kinaesthetic Mobilization
Zu diesem spannenden Thema gibt es keine Lektüre. In der globalen Bewegungs-Trend-Spitze entwickelt sich Kinaesthetic Mobilization gerade erst. In Deutschland ist es hingegen fast vollkommen unbekannt. Glücklicherweise bietet Rostock einmal mehr die Möglichkeit zur Teilnahme. Zum Sportangebot in Rostock gelangst du hier! Du treibst gern Yoga? Wie sieht es mit deiner Atemtechnik aus? Trainierst du […]