• Gesundheit
  • Flexibilität als Zeichen ganzheitlicher Balance

    Flexibilität Bild

    Was bedeutet Flexibilität? Flexibel zu sein, wird heute mehr denn je gefordert. Einerseits hilft diese Fähigkeit geistig enorm. Zwischen verschiedenen Situationen schnelle Entscheidungen zu treffen, ist Zeichen eines flexiblen Geistes. Zudem erfordert dies einen ruhigen Geist. Aus diesem Zustand entspringt die innere Kraft. Demnach bedeutet Flexibilität einerseits geistige Erdung. Zum anderen möchten wir auch körperlich […]

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  • Unglaubliches Immunsystem – Wim Hof Methode

    Bild zu Wim Hof Artikel

    Was macht Wim Hof? Mittels einer besonderen Atemtechnik gelingt es dem bekannten „Iceman“ sein Immunsystem in die Superlative voran zu treiben. Anders ausgedrückt, handelt es sich hierbei auch um eine Art Meditation. Diese muss natürlich schrittweise erlernt werden. Danach sind alle Menschen zumindest annähernd so befähigt wie Wim Hof. Dieser Mann hält mehrere Rekorde im […]

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  • Der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst

    Felix Fechner vor Shaolin Tempel

    Ist Kampfsport das gleiche wie Kampfkunst? Oft werden diese beiden Begriffe synonym verwendet, wo doch die jeweiligen Bedeutungen sehr voneinander abweichen. Das grundlegende Motiv bei der Wahl eines Kampfsystems ist wohl, dass der Schüler lernen möchte zu kämpfen bzw. zu verteidigen. Fitness, Kondition und körperliches Wohlbefinden gehören meist ebenso zu den angestrebten Zielen. Doch hier […]

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  • Rückenschmerzen Adé – Yoga in Rostock

    Yogabati macht Yoga in Paris

    Was ist Yoga überhaupt? Was haben Linderung von Rückenschmerzen mit Yoga zu tun? Das altindische Philosophiesystem beschäftigt sich mit der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen. Also kommen zum einen geistige und zum anderen körperliche Übungen (Asanas) zusammen. Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit. Er bedeutet soviel wie „Integration“ oder „Vereinigung“. Rückenbeschwerden hat mehrere Ursachen. Häufig jedoch […]

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  • Neues Wissen – Faszien Training in Rostock

    Bild zu Faszien Training

    Was sind Faszien? Gemäß neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse & Aussagen etablierter AusbilderInnen von Faszio umgeben Faszien den gesamten Körper. Sie sind wie eine zweite Haut unter der Oberflächenhaut. Zusätzlich umgeben sie Knochen sowie Muskeln. Sie durchdringen diese sogar. Das fasziale Gewebe wirkt ähnlich wie die Muskulatur. Daher ist dieses Gewebe für Bewegungen äußerst notwendig. Es dient der körperlichen […]

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  • Globaler Trend in Rostock – Kinaesthetic Mobilization

    Bild zu Kinaesthetic Mobilization

    Zu diesem spannenden Thema gibt es keine Lektüre. In der globalen Bewegungs-Trend-Spitze entwickelt sich Kinaesthetic Mobilization gerade erst. In Deutschland ist es hingegen fast vollkommen unbekannt. Glücklicherweise bietet Rostock einmal mehr die Möglichkeit zur Teilnahme. Zum Sportangebot in Rostock gelangst du hier! Du treibst gern Yoga? Wie sieht es mit deiner Atemtechnik aus? Trainierst du […]